Vitalstoffmangel
100 % Energie durch lebendige Nahrung – 28 % Energie durch leere Nahrungsmittel
Das bedeutet alle sogenannten leeren Nahrungsmittel (viel Kalorien, wenig Mineralien und Vitamine) führen zu Energiemangel und zur Übersäuerung. D.h. sie nehmen uns letzten Endes Energie. Alle lebendigen Nahrungsmittel wie frisches Obst und Gemüse führen zu einer 100 % Energieausbeute und belasten uns nicht durch Säuren.
Wenn wir uns nach dem Essen müder als vorher fühlen, haben wir was falsch gemacht
Nahrung ist dazu gedacht uns Energie zu geben und nicht uns Energie zu nehmen. Nach einer Mahlzeit sollten Sie sich energiereich und fit fühlen und keine Aufputschmittel wie Kaffee und Zigaretten brauchen und sich auf keinen Fall müde und schwer fühlen.
Der Körper wird die zur Verfügung stehende Energie zuerst zur Aufrechterhaltung seiner überlebenswichtigen Körperfunktionen heranziehen. D.h. nach dem Essen ist die Verdauung wichtiger als die Aktivität, die wir unternehmen wollen. Wir merken dass daran, dass wir uns müde fühlen oder weniger leistungsfähig sind.
Müdigkeit ist immer ein Hinweis auf Energiemangel - Aufputschmittel verstärken diesen Energiemangel langfristig
Wir können zwar durch Aufputschmittel wie Kaffee, Zigaretten, Cola u.ä. oder durch Gewaltanstrengungen noch Kraftreserven mobilisieren, wie bei einem Training, nachdem wir dann fix und fertig sind. Aber das geht dann auf Kosten unserer Gesundheit und hat immer eine Übersäuerung zur Folge. Ein Teufelskreis, der letzten Endes wieder die Energiegewinnung beeinträchtig