Die wichtigste Voraussetzung und Erfolgsfaktor Nr. 1 für unsere Gesundheit und Fitness ist Energie
Unser Körper ist ein Energiesystem. In 6 Billionen Zellen wird in jeder Sekunde Energie produziert. Die Menge der Energie die hier produziert wird, ist der wichtigste Erfolgsfaktor für unsere Gesundheit. Er bestimmt, wie gesund und fit wir sind.
Wie gesund Sie sind und wie wohl Sie sich fühlen, hängt von der Menge der Energie ab, die Ihre Zellen produzieren
Das hört sich zwar sehr kompliziert an, ist im Grunde aber ganz einfach: denn wenn wir die wichtigsten Grundfunktionen des Körpers verstehen, wissen wir schon, was unser Körper braucht um gesund und fit zu bleiben oder zu werden.
Die wichtigste Funktion in unserem Körper ist die Energiegewinnung in jeder unserer 6 Billionen Zellen. Denn ohne Energie kein Leben, sie ist die Grundvoraussetzung für alles: Gesundheit, Wohlbefinden, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und sämtliche Stoffwechselprozesse.
Dabei gilt je mehr Energie uns zur Verfügung steht, desto wohler fühlen wir uns und desto gesünder und leistungsfähiger sind wir. Die Frage ist also, wie können wir unseren Körper unterstützen, möglichst viel Energie für uns zu produzieren?